Hoje é o dia oficial do “Hoje eu começo…” e Sexta é o dia oficial do “Hoje eu mereço…”.

O seu corpo não sabe que dia é hoje. Para ele, tanto faz se você iniciou a academia em uma quinta-feira ou se comeu uma panela de brigadeiro na segunda. Da mesma forma que uma única refeição não é capaz de te engordar, o dia da semana que você a ingere não faz diferença.

Sabe onde está o problema? Está em sempre adiar o começo porque hoje não é segunda-feira, ou sair da linha o final de semana inteiro, afinal, é final de semana. O que importa para seu corpo é o que você faz e não quando você faz.

Você já deixou de iniciar dieta ou academia porque não era segunda-feira?

Já sextou, enfiou o pé na jaca e só parou no domingo? Quero saber, me conta aí.