Exagerou no final de semana?
Listei alguns chás digestivos para te ajudar a melhorar a sensação de estar
empanzinada, de barriga inchada, arrotos, refluxos.

• Hortelã
• Espinheira-santa
• Gengibre
• Boldo
• Erva-doce
• Alecrim
  Sugestão para o preparo:
  Ferver 200ml de água
  Desligue o fogo e adicione 1 colher de sopa da erva que você escolheu
  Deixe tampado por cerca de 10 minutos.

Se o escolhido for o gengibre, corte o gengibre em rodelas, coloque na água. Quando
começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhas por 5 minutos.
Pronto!
Você tem o hábito de tomar chá? Me conta qual você gosta.